宿便-對人體的巨大威脅~你所不知道的嗯嗯可怕真相
真相一：現代人的消化速度超級慢！
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
真相二：每天嗯嗯也不夠
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
宿便的產生三大問題：
1. 宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。
如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
2. 宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
相信成員常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
如何因應宿便的問題
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
～我想嗯～但是嗯不出來～等到便便像海～淹沒我～～
自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
（１） 每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
（２） 早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
（３） 每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
一週一次的一公斤排毒餐：
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
大家來為自己健康打分數吧~
靜觀己便,請回答以下五題,每題20分
1.大便粗大（如香蕉）
2.會游泳（浮水面上）
3.黃金（潤澤金黃色）
4.無味或淡淡草香味（非惡臭難聞）
5.大便比小便快（一抽衛生紙擦不完）
靜觀己便,請回答以下五題,每題20分
1.大便粗大（如香蕉）
2.會游泳（浮水面上）
3.黃金（潤澤金黃色）
4.無味或淡淡草香味（非惡臭難聞）
5.大便比小便快（一抽衛生紙擦不完）
如果你一百分,恭喜你是健康寶寶!可以不用吃排毒餐囉~
如果八十分以下,請趕快多吃蔬菜水果補充纖維素呦~
或是參考以下蔬菜粉~30種蔬菜水果一次讓您的細胞吸收足夠的營養~
[美國原裝進口]美麗樂維健寶 精力湯蔬菜粉
美麗樂纖維寶 成份:(˙五種以上金色穀類˙四種以上胡蘿蔔素來源˙洋芹˙卵磷質˙洋菠菜˙美國香菜˙五種以上洋甘藍˙西洋芹˙植物性蛋白豆蛋白˙西洋薑˙草莓˙紅海藻˙木瓜酵素˙燕麥麩˙藍藻˙綜合香草˙柑橘)
它的吃法超方便的，只是當奶粉喝就好了。
食用方法: 應以沖泡杯加入冷開水或不超過15度的溫開水 (依個人體質及健康情況不同，可親自洽詢建議為佳)
<1>(如果您可接受無糖的蔬菜味道者)單喝維健寶:取瓶內一平匙蔬菜粉，以冷開水350cc沖泡，飲用後請繼續補充一杯等量的開水。
<2> (如果您需要有甜味的蔬菜味道者)取維健寶內一大匙蔬菜粉+蘋果園內兩小匙水果粉，以冷開水350cc沖泡，飲用後請繼續補充一杯等量的開水。
1﹑維持健康者：三餐飯前飲用，當作三餐該攝取的蔬果補充代替，外食不用再點燙青菜了。
2﹑改善健康者：減量多餐，或兩小時飲用一杯美麗樂蔬果汁、一小時補充300cc開水方式。
現泡現喝，一口氣盡快喝完，以免久置造成 纖維素結塊(若結塊還是可以飲用的，只是口感問題而已)。 (更多飲用方式詳情可留言給我，盡快與你聯絡喔 )
<1>(如果您可接受無糖的蔬菜味道者)單喝維健寶:取瓶內一平匙蔬菜粉，以冷開水350cc沖泡，飲用後請繼續補充一杯等量的開水。
<2> (如果您需要有甜味的蔬菜味道者)取維健寶內一大匙蔬菜粉+蘋果園內兩小匙水果粉，以冷開水350cc沖泡，飲用後請繼續補充一杯等量的開水。
1﹑維持健康者：三餐飯前飲用，當作三餐該攝取的蔬果補充代替，外食不用再點燙青菜了。
2﹑改善健康者：減量多餐，或兩小時飲用一杯美麗樂蔬果汁、一小時補充300cc開水方式。
現泡現喝，一口氣盡快喝完，以免久置造成 纖維素結塊(若結塊還是可以飲用的，只是口感問題而已)。 (更多飲用方式詳情可留言給我，盡快與你聯絡喔 )
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