仰望藍天，信念如此不變

新聞出處
http://tw.news.yahoo.com/%e7%b5%b1-%e7%94%9f%e6%a9%9f%e6%98%8e%e6%97%a5%e8%91%89%e7%b2%be%e5%8a%9b%e6%b9%af%e6%a8%99%e7%a4%ba%e4%b8%8d%e7%ac%a6-%e6%a1%83%e7%b8%a3%e8%a1%9b%e7%94%9f%e5%b1%80%e9%96%8b%e7%bd%b0-214846277.html

統一生機明日葉精力湯標示不符 桃縣衛生局開罰

桃園縣政府接獲通報，前往統一生機開發股份有限公司巡查，發現「統一生機明日葉精力湯」產品，標示不符，裁罰二十萬元。（李明朝報導）

桃園縣衛生局表示，統一生機開發股份有限公司，生產的「統一生機明日葉精力湯」產品，雖然依據現行法規規定，銅葉綠素鈉為法定食品添加物，可用在湯類並訂有限量標準，但該產品的外包裝卻標示「天然葉綠素」，

明顯標示不符，已違反食品衛生管理法第二十八條第一項規定，從重裁罰新臺幣二十萬元。

桃園縣衛生局人員表示，已要求這家公司回收改標，並且經過核准同意才能上架販售，若是再發現標示不符，採一件一罰方式重罰。

衛生局呼籲食品製造業者，主動檢視自家產品是否已經依規定詳實標示，如經查獲不實將會重罰，另外也提醒消費者，選購食品應認清品名、廠商資訊、成分、添加物、營養成分等標示以及包裝是否完整。
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內外護理讓您蛻變的更美麗~

文章出處:非常有機  樓幕瑾著

有機與婦女健康

為了加強筆者對「有機」與「自然療效」密不可分的認識，張明彰博士(有機之父)以女生子宮為例，做

了詳盡的說明：在沒有懷孕時，婦女的子宮是女性身體最大的排毒器官，身體裡積存的毒素，週而復始

每個月定期地藉由子宮壁脫落(月經)而大量的排除到體外。

一但女性懷孕，這個最大的排毒器官立刻轉變成最乾淨的溫床，保護胎兒健全成長。此時，女性身體的

排毒功能，就會從子宮轉換到消化系統、排泄系統和腦下垂體，如腎臟、肝臟、皮膚等器官組織來執行

排毒工作。如果這些排毒的管道建全，在懷孕初期，懷孕的婦女往往不會察覺自己已有身孕，也不會有

任何身體不適的反應。

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癌症的主因～超級中毒＋組織缺氧＋憂傷
⋯⋯
就超級中毒而言，例如吃入含重金屬食品，因為重金屬太重，血液搬不動，就留在組織中，
而細胞遇到入侵的外來物(重金屬)，就會扭曲地團團圍住而形成腫瘤(癌症)！

癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的細胞，藉由
1.樂觀：例如和志同道合登山隊登山大家談天說地嘻嘻哈哈。
2.補氧：登山會喘氣且滿身流汗乃最佳的補氧及排毒運動，藉由灌氧，皺縮的細胞癌可像氣球打氧一樣，膨脹回來，成為正常細胞。
3.偏素食：五榖雜糧加蔬菜可改成鹼性體質及排毒。
即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞！

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蔬菜補鈣首選 芥藍 高麗菜

不管是預防骨質疏鬆，或是幫助小朋友成長發育，鈣質都是身體所需的重要元素，

補鈣許多人會選擇喝牛奶、吃小魚乾、蝦米，

但對有乳糖不耐、容易海鮮過敏，或是怕小魚乾、

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文章出處:  http://tw.news.yahoo.com/10個天然食品-排毒非吃不可-055208882.html

排毒的觀念，簡單的說就是「體內環保」。

透過攝取天然的食物、規律運動等，強化人體的免疫系統，

自然能排出體內有害人體的代謝物質，不僅促進身體健康，整個人也會顯得精神奕奕。

國外健康保健網站（Epyk）就為民眾整理出11個天然的排毒食品，對身體好處多多。

文章出處https://www.facebook.com/photo.php?fbid=599640633393079&set=a.504117252945418.120026.100000414445489&type=1&theater

多年以來人們一直被告知化療是治療癌症唯一值得去嘗試的方法但是約翰霍普金斯大學 將告訴你其實存在著其他的方法來 消除癌症。

約翰霍普金斯大學 最新癌症研究報告:

1.每一個人身上都 帶有癌細胞，癌細胞是無法在一般檢查時被檢 查 出來的，除非癌細胞擴增至幾十 億個數量。

2.在每個人的一生中，癌細胞都會出現6至10次。

3.當人體免疫系統強時，癌細胞是會被摧滅的，免疫系統強時能抑制腫瘤形成及擴增。

4.當人被發現有癌症時，它意謂這個病患是有大量營養缺乏；這可能是由於基因、環境、食物 及生活方式等因素造成的。

5.如何克服營養缺乏，那就是要改變飲食及多進用能增強免疫系統之食物。

6.化療不只能毒殺快速增長之癌細胞，但會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞，同時造成器 官衰竭；如：肝 臟、 腎臟、心臟及肺臟等等。

7.放射治療在摧毀癌細胞時，亦會灼傷健康細胞、組織及器官。

8.初期化療及放射 線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度， 然 再延長上述療法並不能造成腫瘤 完全消除。

9.化療及放射線治療會讓體內存有大量毒素而危及或摧毀免疫系統，因而導致病患易於感染及 引發併發症。

10.化療及放射線治 療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀，而手術則易使癌細胞擴散至其它部 位。

11.一個有效擊潰癌細胞的方式是：不供給癌細胞繁殖所需之食物，即是餓死癌細胞。

癌細胞以何為食物：

文章來源http://tw.news.yahoo.com/從小不吃蔬菜水果-33歲竟腸癌第三期-092500089.html

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）

一名33歲的柯先生從小就幾乎不吃蔬菜水果，就連吃陽春麵都要把青菜挑掉，

偶爾在家人強烈的關心下，才吃幾口高麗菜聊表心意。

此飲食習慣讓家人非常擔心柯先生的健康狀況，因此建議他進行健檢。

檢查報告中雖然癌篩指數正常，但預防醫學診所醫護人員深入了解柯先生的飲食習慣後，當日加做無痛腸胃鏡篩檢，檢查後才驚覺已罹患第三期腸癌。

預防醫學診所院長鄭乃源指出，此案例之所以年紀輕輕就罹患腸癌，

推測與飲食攝取中缺乏纖維有很大關係，而柯先生並無出現腸癌的明顯症狀，

一直到檢查後才發現罹癌，根據該診所統計，30到40歲的腸息肉患者中，

約有4成也都是屬於攝取蔬果嚴重不足的人，

文章出處
http://www.facebook.com/?ref=logo#!/photo.php?fbid=450428931667400&set=a.359755384068089.82244.171041929606103&type=1&theater

蘋果等等。

文章出處http://tw.news.yahoo.com/%E4%BD%A0%E5%90%83%E5%B0%8D%E4%BA%86%E5%97%8E-%E9%98%B2%E4%B8%89%E9%AB%98%E7%99%8C%E7%97%87-%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E6%B7%B1%E8%89%B2%E5%91%B3%E6%BF%83%E8%94%AC%E6%9E%9C%E6%B7%B7%E5%90%83%E6%9C%80%E6%9C%89%E6%95%88-050331279.html



你吃對了嗎？防三高癌症　研究：深色味濃蔬果混吃最有效
記者陳鈞凱／台北報導

解決高血脂、高血糖、高血壓的問題，吃對食物，效果一樣好！
國家衛生研究院和台中榮總臨床試驗發現，
多吃苦瓜、紅麴、綠藻、大蒜、核果類等深顏色、味道濃蔬果，可以活化人體內的PPAR因子，
降低發炎、調節血糖，人體證實可有效改善人體膽固醇、三酸甘油酯指數，預防代謝症狀群甚至後續誘發癌症風險。

代謝症候群已經是推倒國人健康的最大一塊骨牌，根據統計，國內代謝症候群人口約有500萬人，是罹患心血管疾病、癌症的高危險族群，去年平均每13分58秒有一人死於代謝症候群相關疾病，奪走近5萬人生命，且已有三高任一問題者，另二高指數更有4成機率會超過標準值。

國衛院感染症與疫苗研究所所長蘇益仁表示，研究團隊，先以冷光篩檢方式，自超過2、300種天然蔬果、中草藥中，找出包含：苦瓜、紅麴、綠藻、大豆蛋白、甘草、人蔘、當歸等8種，最能有效活化體內PPAR因子的食材，共同特點就是深顏色、味道濃。

研究團隊2009年，進一步針對台中榮總100多名代謝症狀群受試者，
給予苦瓜、紅麴、綠藻、大豆蛋白和甘草的複方多效五合一健康食品，每天吃一次，一次三錠，結果發現，2周後膽固醇可降5%到10%，一個月後降幅更高達15%。

研究成果今年初也已刊登在國際期刊Nutrition Research上。蘇益仁指出，人體內的PPAR因子，普遍存在肌肉、脂肪以及肝臟當中，就像是一個可以控制細胞生長、代謝及發炎反應的總開關，只要活化它，就能有效平衡血脂、調節血糖以及降低發炎，對預防三高等代謝症候群及癌症扮演舉足輕重的角色。

文章出處
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.317573458255986.97516.316972084982790&type=1#!/photo.php?fbid=468400879847977&set=a.432265486794850.92606.100000342071973&type=1&theater

很重要！
最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.......你的大便會黏馬桶嗎？
四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次數，
也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象，
⋯⋯

文章出處 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=510791772268482&set=a.416365365044457.115114.393189160695411&type=1&theater
【熱點醫話】蘋果可以治失眠及抑制癌病 睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。

翌日，精神變得恍惚，於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。

蘋果含有的蘋果酸有助消化身體內高油脂食物的功能。 不同顏色蘋果的保健功效各有側重。

紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。

黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。

青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。

此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
=====================以上均為研究文章=============

文章出處 http://www.facebook.com/?ref=logo#!/photo.php?fbid=10151083313077174&set=a.472418252173.280877.161315267173&type=1&theater

愛大腸！落實素食生活「多吃點菜」..



大腸癌已躍升為國人所罹患的癌症的第一名。胰臟、直腸的癌症，許多也是飲食所致，在三十幾歲就撒手人寰了。請大家務必注意飲食健康！

大腸的直徑寬約三至五公分，小腸比較細，直徑寬約一公分 。大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動大腸蠕動，大腸是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。這是帶動反射，大腸要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，大腸還有一個重要的功能──吸收水分。如果大腸沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。
⋯⋯
❥大腸喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，大腸就知道大腸要動作了，大腸要把廢物排空，然後大腸也會覺得很舒服。所以，主人要瞭解，大腸這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，大腸是排不動的，請無論如何要多喝水。

❥人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到大腸們大腸罹患癌症的例子是越來越多。

❥切勿亂服藥，大腸有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓大腸「拉肚子」，引起大腸「結腸發炎」，甚至害大腸的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以大腸也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。

❥還有一項大腸大腸最害怕的刺激──來自胰臟。胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化大腸、大腸會被溶解掉，大腸會被吃掉；如果大腸亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以大腸懂得犧牲小大腸不影響大局，大腸要發揮防火牆的功能，把它隔開。

文章轉載出處

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.1303686084755.35604.1608581944&type=3#!/photo.php?fbid=10150995577727174&set=a.472418252173.280877.161315267173&type=1&theater

吃五種食物 讓你更年輕

導讀：炎炎夏日，烈日當頭，紫外線的侵害總是容易讓肌膚衰老。除了擦防曬霜，其實還能通過飲食來對抗日光，讓肌膚減齡。以下推薦五種讓越吃越年輕的食物。

❥1.紅薯：β-胡蘿蔔素正是讓紅薯呈現出橘黃色的物質，它能平衡肌膚的pH值，有助對抗乾燥，促進細胞更新，這會讓皮膚保持光滑細膩。

 ❥2.鮭魚：使鮭魚呈現粉紅色的這種天然色素叫蝦青素，它是一種清自由基的能手，自由基會損害細胞膜、DNA，造成皮膚的衰老。一項研究發現，每五天吃一份鮭魚能防止光化角化病。

❥3.番茄：這種水果的紅色成分證實番茄紅素，它是一種潛在的抗氧化物，能防止皮膚受到陽光的傷害功效類似於防曬霜，不同的是它從內而外產生作用。讓身體吸收番茄紅素的最佳方法就是配上橄欖油一起吃。

❥4.柑橘類水果：維生素C是構建膠原蛋白的一種必要物質。膠原蛋白是一種讓肌膚看起來年輕的重要成分，它在二十歲後就開始漸漸流失。柑橘類水果富含酮，它能保護肌膚免受紫外線的傷害，防止細胞凋亡。

網路轉載 資料出處 http://www.facebook.com/#!/shaun.tapping

網路轉載資料 出處 http://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=139671299494524&set=a.132928240168830.22632.100003549657448&type=3&theater

尿酸過高吃什麼食物好？尿酸高應該怎麼飲食？




對於尿酸過高吃什麼好？有些腎病患者會出現尿酸高的症狀，尿酸高會引起痛風，同時尿酸高也可能會傷害腎臟，引起尿酸性腎病。
 患者尿酸高時要注重飲食方面，因為不合理的飲食會加重尿酸病情，對患者康復不利。那麼，尿酸過高吃什麼好呢？
尿酸過高吃什麼好？為了方便高尿酸血症者選擇食物，我們整理了一些有關食物中嘌呤含量的資料，供大家參考：

一、尿酸高患者可以放心食用的食物  

1、糧食：大米、小麥、小米、大米、薺麥、玉米麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心

2、蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜

3、水果：各種水果。蛋、乳類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力

文章出處
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身有道～讓你越吃越瘦的九種食物

節食減肥是最愚蠢的方法，想要變瘦變美，最關鍵還是變健康。有九種健康食物讓你越吃越瘦，聽起來很瘋狂，其實真的很瘋狂，讓你狂瘦的健康食物有：蘆薈、蜂蜜、黑咖啡、橙。

1.蜂蜜
⋯⋯ 蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。而由於血糖值的上升，飽腹感得到增加，這樣對減少熱量的攝入非常有利。

2.蘆薈
蘆薈含有的蘆薈活性因數能夠促進脂肪燃燒，並抑制腸道對餐後食物中脂肪的吸收，對減肥者來說有很大的好處。

3.綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。而綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝等作用，可以減少脂肪細胞的堆積，多喝綠茶能加快減肥的效果。

4.黑咖啡

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英國一項最新研究顯示，多吃蔬菜水果能讓人更加容光煥發，即便只是在短期內增加蔬菜水果的攝入量，皮膚的色澤也會明顯改善。

英國聖安德魯斯大學在新一期《美國公共衛生期刊》上發表研究報告說，一些參與了多吃蔬菜水果的試驗，結果僅在6個星期後，這些學生的皮膚色澤就得到改善。據介紹，這種變化的原因是許多蔬菜水果中含有大量的類胡蘿蔔素，這類物質具有金黃色的色澤，如果大量攝入就會在皮膚顏色上有所反應。

其實人們普遍知道多吃蔬菜水果有好處，但大部分宣傳中對於這些好處的描述過於抽象，難以形成激發人們多吃蔬菜水果的動力。而外貌上的改善是人們能夠直接看到的好處，也許可以形成更強的動力，鼓勵人們多吃蔬菜水果。～


=====================以上均為研究文章====================================


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★體內廢氣★
典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭
長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物

★自由基★
典型表現：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷
長期積累的結果：全身各個器官老化，免疫力下降，易發生心腦血管疾病，糖尿病，癌症
食物解決方案：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

★宿便★
典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便
長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌
食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、優酪乳、富含寡糖的食物

文章提供
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         約翰霍普金斯大學
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%B4%84%E7%BF%B0%E9%9C%8D%E6%99%AE%E9%87%91%E6%96%AF%E5%A4%A7%E5%AD%B8



文章出處!!http://www.facebook.com/#!/hank.li642

治療癌症最新消息~~約翰霍普金斯大學研究

健康的餐飲，就是食物中80％是來自新鮮蔬菜及果汁、全穀類、種子，堅果和少量水果，這些食物能幫助身體成為鹼性的體質。

多年來，我們只知道，化療是治療癌症唯一的方法。約翰霍普金斯大學研究告訴我們，發現有新的解決方法。

1.每個人在體內都有癌細胞，這些癌細胞在他們繁殖倍增至數十億個前，檢查時並無法察覺；另外當醫生會告訴癌症病人，經過治療，在他體內已經找不出癌細胞時，它的意思是，用一般檢察，無法發現癌細胞，因為癌細胞太少，未達到探測的標準。

2.癌細胞在人體的一生中大約成長6至10倍左右。

3.人類的免疫系統如果能正常運作狀況，癌細胞通常會被摧毀，根本不會形成腫瘤。
⋯⋯
4.當一個人發生癌症，它代表著這人發生多重的營養不足，這可能是由於遺傳，環境，飲食和生活方式所造成。